Gotvedmassage, kropsbehandling og bevægelse
– til dig der er kvinde 40+
Er du lige der; midt i livet, hvor du mærker forandringer i krop og sind? Forandringer der følger med overgangsalderen og alderens præg? Det kan være forandringer som:
- hede og svedeture
- dårlig søvn
- stive led og ømme muskler
- ekstra følsom overfor stress
- manglende energi og handlekraft
- humørsvingninger
- dalende kropsbevidsthed/en følelse af ikke rigtig at kende din krop længere
Nikker du genkendende til noget af dette, så kan jeg hjælpe dig!
Med Gotvedmassage og inspiration til gode og relevante øvelser, hjælper jeg dig til at finde tilbage til en bedre balance i krop og sind.
Og det kan være rart at vide, at der ofte blot skal små tiltag til, for at du opnår en positiv forandring.
Jeg glæder mig til at møde dig, og hjælpe dig til at blive bedre tilpas i din krop og i dit sind – med alt hvad der er dig i din overgangs-fase.
Velkommen til!
Malene
“Vi skal passe godt på os selv her i overgangsalderen, så vi kan komme godt ud på den anden side.
Vi passer godt på os selv ved at værne om kroppen og dens bevægelighed.
Bevægeligheden er en udfordring for mange af os kvinder, her midt i livet, da vi med alderen og overgangsalderen, oplever at have smerter i led og muskler!”
Jeg er Gotveduddannet bevægelsesunderviser og massør fra Gotvedinstituttet på Frederiksberg.
Arbejdet med kvinder der er i tiden omkring overgangsalderen er mit speciale og det mit hjerte banker for.
Jeg tilbyder behandlinger og inspirerer til mere bevægelse i hverdagen. Begge dele er målrettet de gener og udfordringer du som kvinde kan opleve i dine overgangsår, hvor de naturlige aldersforandringer også sætter ind.
Jeg arbejder med udgangspunkt i Gotvedmassagen og bevægelsen og hjælper dig herigennem til øget kropsbevidsthed, mere energi og kropsglæde.
Gotvedmassage er en dynamisk, opbyggende og afspændende massageform, der giver opmærksomhed, styrke, energi og velvære i kroppen. Den er sammensat af klassisk massage, shiatsumassage og intuitiv massage med supplerende kurser i triggerpunktmassage og kraniosakralterapi.
Læs om de 3 forskellige behandlinger jeg giver under menupunktet Jeg tilbyder
Jeg er en omsorgsfuld og lyttende behandler og jeg øser af min erfaring fra mit eget liv i overgangsfasen. Derudover arbejder jeg med og for kvinder i overgangsalderen i fællesskabet BedreOvergang og kan behandle, guide, hjælpe og dele viden med dig.
Mit ønske er, at du går hjem fra en behandling hos mig, med redskaber til at være i livet – i denne særlige livsfase – med en øget viden og konkrete redskaber, så du har styrken til at træffe de valg der gør godt for dig i denne tid.
Vi ses i min klinik hvor jeg vil hjælpe dig til at få en bedre tid i denne overgangs-fase.
I min klinik er der kærlighed til krop og bevægelse!
På bloggen kan du læse Tina og Mariannes tanker omkring overgangsalderen…..