Oplever du gener i kroppen relateret til overgangsalderen? Gener i kroppen pga aldersforandringer?

Det kan være svært at skelne hvad der er hvad!

Vi starter med en god samtale for at få klaring på det og for at finde frem til hvad du har brug for at have fokus på i behandlingen. 

I denne massagebehandling skaber jeg opmærksomhed på din krops funktioner og styrker og arbejder på at skabe mere energi og velvære i din krop.

Jeg bruger passive stræk af muskler og led for sammen med massagen at styrke og stimulere dit åndedræt. De passive stræk kan gøre specielt godt i denne tid, hvor du kan opleve at dine led er ømme og stive fordi østrogenniveauet i kroppen er faldende.

Gotvedmassagen kan gøre godt i denne tid hvor:

• Du kan opleve øget spænding i kroppen. Massagen styrker kroppens muskulære spændingsbalance
• Dit åndedræt kan være udfordret fordi det dalende østrogen påvirker lungefunktionen. Massagen stimulerer det naturlige dybe åndedræt
• Du kan opleve at føle dig mere stresset. Massagen stabiliserer nervesystemets ro–hvile-systemet og virker stress-reducerende
• Du kan opleve at hoved og krop ikke rigtig hænger sammen som det plejer. Massagen styrker kropbevidstheden, din følelse af at der er god forbindelse ned i kroppen og sammenhæng mellem krop og hoved
• Du oplever du har brug for ekstra ro og hvile. Massagen og berøringen øger oxytocin-nivauet i din krop og giver dig en følelse af afslapning og ro i kroppen. Oxytocinet (også kaldet kærlighedshormonet) har også en forebyggende og helbredende effekt på stress, angst og smerter og får puls og blodtryk til at falde.

Efter behandlingen giver jeg lidt inspiration til daglige øvelser der let kan integreres i hverdagen. Med ganske lidt hjælp, kan kroppen holdes mere bevægelig i denne tid. 

Øvelserne afstemmes, så de tilpasses dit behov og de udfordringer vi finder frem til gennem den indledende samtale og gennem massagebehandlingen.

Med øvelserne kan vi for eksempel arbejde med:

• At reducere stress
• Lindre hede- og svedeture
• Regulere hormonbalancen
• At hjælpe til at stimulere det gode, afspændende åndedræt
• Hjælpe til en bedre kropsbevidsthed
• Afhjælpe led og muskelsmerter
• Skabe en generel øget bevægelighed i kroppen

Book og pris